きおくのきろく

今年３０回目のジム
（ジム３０回　水泳１１回）

八ヶ月ちょっとで、３０回。
ひと月に３回程度のペースか。

まぁまぁかなぁ。

さくっと、昨年振り返ってみると、（と、自分のBLOGを紐解く、、）
4月から12月までの九ヶ月間で２５回との事。

おぉ。既に上回りペース。すばらしい。

この調子で行きたいねぇ。行きたいよぉ。

・・
明日から石巻出張が決定。
今日は、少しその調整に追われ追われて、おくれ気味のスタート。

しかも、はじめのチャリンコ　ちゃりちゃりの時点で、
残務（電話連絡）一件を思い出す。。。

ううむ。最悪、連絡をしなかったとしても、何とかはなる。
なので、しなくても良い。

第一、既に、チャリチャリしちゃってるしなぁ。コインロッカー20円かかるなぁ。
という、セコイ考えも頭をよぎる。

その一件の電話をするだけで、先方は予定を立てやすくなるだろうし、
さらには気持ちよく動いてくれるはず。

うーむ。

と、しばらくチャリチャリしながら悩むが、しなければ、
このまま悩み続けすっきりしないわけだから、
と、チャリンコ終了後、電話連絡。

あーすっきり。

で、いつものフルコースをこなしたのでした。

さ、石巻で、何を飲食いしようか。。。

今年２９回目のジム
（ジム２９回　水泳１１回）

あの献血より10日以上経過したが、妙なところで息が上がるなぁ。

今日は無理せず、落ち着くまで休息。
中途半端な感じもするが、続けると、もっともっと休まねばならなくなる、だろう、と、想像し、
無理せず。


ひととおり、メニューもこなし、最終的には、
エネルギー使い果たした、という、感じなので、まぁ、良かったでしょう。

でも、スタミナが切れている気もするなぁ。

献血４日後のジム、、はつらかった。。。

今年２８回目のジム
（ジム２８回　水泳１１回）

次回献血できるのは３ヵ月後、ってことは、充分回復するのには、
そのぐらいを要するってことなんだよな、血液の完全復活ってのは。

ちぃぃ。いつもよりスタミナロスが激しいと思ったら、これだろなぁ、原因は。

あとは、夏の暑さにより、寝不足とか、そんな疲れもたたっているかのぉ。

ほぅ。

メニューは一通りこなしましたわい。

今年２７回目のジム
（ジム２７回　水泳１１回）

近くのセントラルスポーツへ、招待券を使って。

筋トレを充分に行った後に、水泳に行ってみたが、、、
足と腕が言うことを利かない。

疲労感という意味では、まだまだ大丈夫なのだが、
筋トレの、最後にやった、足の運動は、ちょっとがんばりすぎたか。

だもんで、小一時間水泳はやったものの、駄目駄目君だったので、カウントはなし。


の記録。

今年２６回目のジム
（ジム２６回　水泳１１回）

昨日、８月６日（水）。
場所は、東総合スポーツセンター。
前週は、到着時刻が遅く、タイムアップとなったが、
この日は、いつもどおりの到着。

余裕をもってじっくりと、じっくりと。

終わってみれば、閉館時刻の５０分前。

バテもせず、たっぷりとトレーニングができた。

できたが、、汗かき度がちょっと不満。

ううむ。もう少し、滝のようになってもおかしくないのだが。
この前日の、飲みが響いているか？

うまかったなぁ、日本酒と刺身。。。。

てな感じの、記憶。

今年２５回目のジム
（ジム２５回　水泳１１回）

嫁・子供　不在のためスケジュールは自由。
選択したのは、ジム。

ズラ出現率の一番高い、西総合スポーツセンター。
しかし、、日曜に昼だものなぁ。いるわけがないか。

そんなことよりも。こちらのスポーツセンターは、冷房がない。。

室温は３４度になってたなぁ。
風通しは良いけども。

ということで、少しの運動で汗が垂れること垂れること。

途中、早くもばてたか？との状態があったが、
今日は終わり時間を気にしなくても良いことから、じっくりとインターバルをはさみ、
通常のプログラムを終了。

前回が水曜日、今回が日曜日。
理想的なパターンなんだろな。こいつが。

今年２４回目のジム
（ジム２４回　水泳１１回）

出張を挟んだわけだが、10日ぶり、というのは、良いペース。
なのだが、やはり出張中の食事がなぁ。。。
と、自転車こぎこぎしながら振り返り。

石巻の１泊、塩竈の２泊。うまかったなぁ。

石巻のお気に入りの居酒屋。
ほや、つぶ、近海のカツオ。（写真はほやにつぶ）


お酒は、出身地でもある青森の田酒。くぅぅ。

塩竈の初日。とてもお気に入りの居酒屋。
刺身の盛り合わせ。つぶ、に、カツオ、にトキ（鮭）


トキは塩コショウで食べるのさ。脂がいい具合。お酒は、塩竈のお酒、浦霞。くぅぅ。

塩竈の二日目。おなじ、居酒屋。だっておいしいんだ物。
この日も、カツオにつぶ。ヒラメもおいしかった。

え？つぶが、多い？

えぇ。好きなんです。こりこりした食感と、甘さ。


結局、またまた田酒。あうんだなぁ。
くぅぅ。

なんの記録？あ、ジムだ。

今日は、開始時刻が遅かったので、ちょっとペースを上げてみたが、これが良くなかったか、へばってしまった。
Time Up と同時にGive Up という感じ。下半身の運動不足かな。

次回、がっちり、イキましょう。
どこかで、旨い酒と肴を食べるために。

今年２３回目のジム
水泳もやってこちらは１１回目
（ジム２３回　水泳１１回）

明日から出張なわけだが、出張中はジムに行くこともできず。
うまいものを食い。必然、体はたるむばかり。

ということで、出張前日のジム。ありがたや。

セントラルフィットネスの家族招待券なるものを嫁からもらったので、こちらを活用。

内容は通常のジム＋スタジオレッスン＋水泳

こうした有料会員制ジムのメリットは、スタジオレッスンがあるところだ。

基本的にはあまり行きたい、というわけではないのだが、
こうした招待券みたいなやつでは、ちょっとしたもったいなさも感じるので、
ひとつぐらいは受けてみよう、というわけだ。

レッスン名は、「呼吸気功法」。

ん？

震えるぞハート
燃え尽きるほどヒート

なる、言葉がよぎるのは、ジョジョラーの定石。

行ってみる。っつったって、タイトルどおりですよ。
波紋が練れるわけないっつーの。

まぁ。一度くらいやってみればよいかな、という内容。

水泳もジムの後に、１時間だから、十分でしょう。

明日からの出張がんばりましょう。。ねむいよ。。

今年２２回目のジム（ジム２２回　水泳10回）

水曜日はジムの日。

本日は、通常の東総合スポーツセンター。
市営のところは、空調がなかったりするんだよなぁ、と思ってたら、
扉がきちんと閉められて「冷房中」とな。

ほう。

入る。



暑い。

まぁ、効いていますが、基本的には設定は高めなんだろな。

おかげで、汗、かくかく。
最後はTシャツが絞れましたから〜

本日のラットプルの最中、左腕に違和感がちょっと走る。
やっちまったか？気になるなぁ。

その後は、平気に出来たが。

腫れたりしなければ良いが。

そして、ヅラ男は、、、発見できませんでした。残念。

今年２１回目のジム（ジム２１回　水泳10回）

またまた広告の無料券を利用して、JOYFIT。今度は赤道店。（先週は青山店）

狭い。聞いていたが、狭い。一通り、設備はあるが狭い。
スタジオは２つあるんだものなぁ。よくつくったね。
そして、風呂なし、個室シャワー、と、個室サウナ。

ダンベルは、まぁまぁ、豊富。でもスペースがなぁ。同時に何人もできないなぁ。

マシンは一通りあるが、先週と比べると数も種類も劣る。

これで、同じ会費か。と思うと、ちょっともったいない気もするな。
（あ、あくまで私は無料ユーザー。大きなことは言えません）

自分がやることといえば、30分のチャリチャリとその後の筋トレとお決まりのコース。
いい感じに満足感と疲労感を得られるようにできてきたな。うん。この調子だ。

まぁ、待ちなくマシンが使えれば、狭さは関係ないといえばない（あらら）

そして、今や、ジムといえば、欠かせないのは、やっぱりヅラ男ですね。

前回のJOYFIT青山、その前々回の東総合SCと、単発の利用のくせに、それっぽい人は見かけたのだ（もちろんそれぞれ別人）。でも、わざわざ記録しなかった。なぜなら、確証までいたらなかったから、なのだが。

本日も、また新しい場所のくせに、見つけてしまった。
ヤッターマンのアイチャン風に言うと、８０パー怪しい、程度。

確証に到らずだが、これほど続いたからには記録せねばなるまい。

彼の髪型は、具体例をあげるならば、アニメソングの御大。ささき いさO（一応伏字）っぽい、髪型。

後頭部がわに違和感がありあり。

その人物の、帰り際のストレッチをちらりと見たが、壁側に背を向け、後頭部を見せないようにしていた。そして、視線を送る人々をけん制するように、目配せ。怪しい。（疑いすぎ）

これは、偶然にしては、続きすぎだなぁ。
来週は、どこにヅラを探しに行こうか（目的かわってます）