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 きおくのきろく
  記憶の記録
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2016-41
1130
レッグプレス 132 13 3
レッグカール 33 10 3
内もも 62.5 20 3
外もも 56.5 20 3
レッグエクステンション 51 12 3
立ちコロ 12 3
8min abs
ドラゴン 15 3
背筋 20 3
バタフライ 30 15 3
ベンチプレス 43 15 3
チェストプレス 53.5 15 3
プルオーバー 63.5 12 3
ダンベル肩真上 20 15 3 
真横 9 15 3
正面 9 15 3
二の腕裏 10 15 3
ダンベルアームカール 14 10 3
ハンマーカール 10 10 3
ダンベルチェスト 20 10 3
立ちコロ 10 3
マイマウンテン 5.7km/h 13% 30分

ジム(2016年) | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2016/11/30(水) 22:00 ]

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