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  記憶の記録
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プロフィール

sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2017-03
01.20 
レッグプレス 132 16 3
レッグカール 33 12 3
レッグエクステンション 51 13 3
立ちコロ 20 1 , 10 3
8min abs
ドラゴン 15 3
内股 62.5 20 3
外もも 53.5 20 3
デッドリフト 35 15 3
ブルオーバー 63.5 15 3
バタフライ 30 12 3
シーテッドレバーロウ 37 12 3
ペクアイソレータ 40 12 3
背筋 20 3
バタフライ 20 20 3
ベンチプレス 20 20 3
チェストプレス 43.5 12 3
バックプルダウン 45.5 15 3
フロントプルダウン 34.5 15 3
ダンベル肩真上 10 15 3
真横 6 15 3
正面同時 6 15 3
二の腕裏 12 12 3
ダンベルカール 12 12 3
ハンマーカール 6 15 3
マイマウンテン 5km/h 16% 30分


ジム2017 | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2017/01/20(金) 22:51 ]

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