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  記憶の記録
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2017-10
0310
スクワット +25 33 3
デッドリフト 45 10 3
レッグエクステンション 51 11 3
レッグカール 33 10 3
立ちコロ 10 5
8minabs
ドラゴン 15 3足がつる
ベンチプレス 45 10 3
シーテッドレバーロウ 37 12 3
チェストプレス 48.5 13 3
プルオーバー 63.5 12 3
ペクアイソレータ 34 12 3
バタフライ 25 12 3
ディッピング 10 3
チン
バックプルダウン 39.5 12 3
フロントプルダウン 34.5 12 3
チューブ 肩真上 10 3
ダンベル肩真横 7 12 3
正面 7 12 3
二の腕裏 10 12 3
ダンベルアームカール 14 10 3
バーベルアームカール 20 10 3
ハンマーカール 10 10 3
エアロバイク 30分

ジム2017 | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2017/03/10(金) 22:19 ]

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