きおくのきろく
  記憶の記録
>> ホーム
>> RSS1.0
カレンダー

05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最近の記事

最近のコメント

カテゴリー

プロフィール

sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2017-17
0505
デッドリフト 45 10 3
スクワット 45 10 3
立ちコロ 10 5
8minabs
ぶら下がり足上げ腹筋 10 3
ドラゴン玉 12 3
バーベルチェスト 45 10 3
チン
ディッピング 10 3
バタフライ 30 12 3
ダンベル肩真上 12 10 3
真横 7 10 3 正面 7 10 3
二の腕裏10 12 3
揚げ 14 10 3
ダンベルアームカール14 10 3
ハンマーカール 12 18 3
インクラインベンチ 12 10 3
チェストプレス 48.5 10 3
プルオーバー 49.5 20 3
ランニングマンマシンで速歩き 30分

ジム2017 | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2017/05/06(土) 08:29 ]

<<2017-18 | ホーム | 2017-16>>

コメント
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://sumito.blog93.fc2.com/tb.php/1257-efc2e376
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

copyright © 2018 きおくのきろく all rights reserved.
Powered by FC2ブログ. / NetMania