きおくのきろく
  記憶の記録
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2017-20
0526
デッドリフト 45 12 3
スクワット 45 10 3
立ちコロ 10 5
8minabs
ぶら下がり足上げ腹筋 10 3
チン 10 2,8 1
ドラゴン玉 12 3
ベンチプレス 45 10 3
プルオーバー 63.5 10 3
バタフライ 35 12 3
チェストプレス 53.5 10 3
バーベル肩真上 25 15 3
ダンベル肩真横 7 10 3
二の腕裏 10 10 3
揚げ 14 12 3
ダンベルアームカール 14 10 3
ハンマーカール 10 10 3


ジム2017 | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2017/05/26(金) 22:17 ]

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