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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

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2017-23
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デッドリフト 45 10 3 
立ちコロ 10 3
8minabs
ドラゴン 12 3
ぶら下がり足上げ腹筋 10 3
チン 10 2 .9 1
ディッピング 10 3
バーベル肩真上 25 12 3
ダンベル肩真横 6 15 3
二の腕裏 10 12 3
揚げ 15 12 3
ダンベルアームカール 15 10 3
ハンマーカール 7 12 3


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[ 2017/06/17(土) 17:11 ]

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