きおくのきろく
  記憶の記録
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2017-36
0915
スクワット 25 10 3
デッドリフト 35 10 3
立ちコロ 10 6
8minabs
ドラゴン玉 15 3
ぶら下がり足上げ腹筋 10 3
チン 8 3
腹筋五段目 10 3
ベンチプレス 45 15 3
バタフライ 30 10 3
ペクアイソレータ 37 10 3
ダンベル肩真上 12 5 3
真横 8 10 3 正面 8,6,6 10 3
二の腕裏 10 10 3
揚げ 16 10 3
ダンベルカール 14 10 3
ハンマーカール
エアロバイク 30分


ジム2017 | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2017/09/15(金) 22:00 ]

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