きおくのきろく
  記憶の記録
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2017-37
0922
スクワット 45 10 3
デッドリフト 45 10 3
立ちコロ 10 5
8min abs
ドラゴン玉 10 3
プルオーバー 63.5 10 3
腹筋五段目 10 3
バーベルベンチ 45 10 3
ぶら下がり足上げ腹筋 10 3
ディッピング 10 3
チェストプレス 48.5 10 3
バタフライ 30 10 3
ダンベル肩真上 12 10 3
二の腕裏 10 10 3
真横 8 10 3 正面 8 10 3
揚げ 16 10 3
ダンベルカール 14 10 3
ハンマーカール 8 10 1,9 10 2
プッシュアップ 10 3
エアロウォーク 30分 L8

ジム2017 | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2017/09/22(金) 22:20 ]

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