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  記憶の記録
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2017-40
1011
スクワット 45 10 3
デッドリフト 45 10 3  
立コロ 10 6
8min  abs
ドラゴン玉 10 3
バーベルベンチ 45 10 3
ぶら下がり足上げ 10 3
腹筋五段目 12 3
ディッピング 10 3
バタフライ 30 10 3
プルオーバー 39 12 3
ペクアイソレータ 34 12 3
ダンベル肩 12 10 38
真横 7 10 
二の腕裏 7 12 3
揚げ 16 10 3
ダンベルカール 14 10 3
バーベルチェスト 20 10 3
エアロウォーク 30分
プッシュアップ 10 3

ジム2017 | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2017/10/11(水) 21:56 ]

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