きおくのきろく
  記憶の記録
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2017-42
1027
スクワット 40 10 3
デッドリフト 40 10 3
立コロ 10 6
8minabs
腹筋五段目 15 3
ドラゴン玉 10 3
ベンチプレス 45 10 3
ぶら下がり足上げ 10 3
ディッピング 10 3
チェストプレス 38.5,43.5,48.5 10 1
プルオーバー 39,49,53 10 1
バタフライ 20 20,25 15,30 10
ダンベル肩真上 10 10 3
真横 8 10 3 
二の腕裏 10 10 3
揚げ 16 10 3 
バーベルアームカール 16 10 3
エアロバイク 30分

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[ 2017/10/27(金) 21:59 ]

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