FC2ブログ


 きおくのきろく
  記憶の記録
>> ホーム
>> RSS1.0
カレンダー

07 | 2018/08 | 09
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

最近の記事

最近のコメント

カテゴリー

プロフィール

sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2017-42
1027
スクワット 40 10 3
デッドリフト 40 10 3
立コロ 10 6
8minabs
腹筋五段目 15 3
ドラゴン玉 10 3
ベンチプレス 45 10 3
ぶら下がり足上げ 10 3
ディッピング 10 3
チェストプレス 38.5,43.5,48.5 10 1
プルオーバー 39,49,53 10 1
バタフライ 20 20,25 15,30 10
ダンベル肩真上 10 10 3
真横 8 10 3 
二の腕裏 10 10 3
揚げ 16 10 3 
バーベルアームカール 16 10 3
エアロバイク 30分

ジム2017 | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2017/10/27(金) 21:59 ]

<<2017-43 | ホーム | 2017-41(暫定)>>

コメント
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://sumito.blog93.fc2.com/tb.php/1282-850b3f58
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

copyright © 2018 きおくのきろく all rights reserved.
Powered by FC2ブログ. / NetMania