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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2017-44
11.17
チン 10
スクワット 45 10 3
デッドリフト 45 10 3
立ちコロ 10 6
8min abs
腹筋五段目 13 3
チン 10
ドラゴン玉 12 3
ベンチプレス 45 12 3
チン 10
ペクアイソレータ 34 10 3
バタフライ 25 12 3
プルオーバー 42.5 12 3
ダンベル肩真上 10 10 3
肩真横 8 10 3
二の腕裏 12 10 3
挙げ 18 10 3 
アームカール 14 10 3
ハンマーカール 8 10 3
エアロバイク 30分
チェストプレス 48.5 10 3

ジム2017 | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2017/11/17(金) 22:27 ]

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