きおくのきろく
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

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2017-50
 1227
スクワット 45 10 3
デッドリフト 45 10 3
立ちコロ 20 3
8min abs
腹筋五段目 12 3
ドラゴン玉 10 3
チン 10 3
ディッピング 10 3
バタフライ 30 10 3
プルオーバー 49.5 10 3
ベンチプレス 45 10 3
チェストプレス 48.5 12 10 
バーベル肩真上 20 10 3
ダンベル挙げ 16 10 3
二の腕裏 10 10 3
ダンベルアーム 10 10 5
エアロバイク 30分


ジム2017 | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2017/12/27(水) 22:05 ]

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