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プロフィール

sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2018-04
本日も陸上競技場

0124
スクワット 45 10 3
デッドリフト 45 10 3
立ちコロ 20 3
8min abs
ドラゴン 12 3
チン 10 2, 9 1
腹筋 10 3
ベンチ 50 10 3
ディッピング 10 3
バタフライ 15.1 10 3
ラットプルタウン 44 10 3
バーベル肩真上 25 12 3
ダンベル肩真横 8 10 3
挙げ 15 10 3
ダンベルアームカール 10 10 3
ウォーキング 30分


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[ 2018/01/24(水) 22:04 ]

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