きおくのきろく
  記憶の記録
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2018-05
0202
スクワット 45 10 3
デッドリフト 45 10 3
立ちコロ 20 2,10 3
8minabs
ドラゴン玉 12 3
ベンチプレス 45 15 3
腹筋五段目 15 3
ペクアイソレータ  34 10 1 , 37 10 2
ダンベル肩真上 10 15 3
真横 9 10 3
二の腕裏 10 12 3
挙げ 16 10 3
ダンベルアーム 14 10 3
ディッピング 10 3
バックプルダウン 39.5 12 3
ウォーキング 30 分
バタフライ 25 15 3
チェストプレス 38.5 15 3
チン 10 2


ジム(2018年) | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2018/02/02(金) 22:16 ]

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