きおくのきろく
  記憶の記録
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2018-17
0427
デッドリフト 45 10 3
スクワット 45 10 3
立ちコロ 10 4
8min abs
腹筋五段目 15 4
バックプルダウン 39.5,44.5,49.5 10 3フロントプルダウン 34.5 10 5
ペクアイソレータ 31 10 3
バタフライ 30 10 3
挙げ 16 10 3
ダンベル肩真上 9 15,10,15 1
真横 8 15 3
二の腕裏 10 10 3
 ダンベルアーム 10 15 3
マイマウンテン 30分

ジム(2018年) | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2018/04/27(金) 22:17 ]

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