きおくのきろく
  記憶の記録
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2018-19
0506
立ちコロ 10 3
8minabs
ドラゴン改と腹筋
スクワットスミス 57 10 3
ベンチスミス 47 10 3
デッドリフト 40 10 3
バックプルダウン 34.5 15 3
フロントプルダウン 29.5 15 3
バタフライ 25 15 3
ダンベル肩真上 10 15 3
肩真横 9 10 3
二の腕裏 10 15 3
揚げ 16 10 3
ダンベルアーム 10 12 3
ハンマーカール 9 10 3
ペクアイソレータ 28 16 3
マイマウンテン

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