きおくのきろく
  記憶の記録
>> ホーム
>> RSS1.0
カレンダー

05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最近の記事

最近のコメント

カテゴリー

プロフィール

sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2018-21→22
0525
スミススクワット57 10 3
スミスベンチ 57 10 3
デッドリフト 45 10 3
立ちコロ 10 5
ドラゴン 15 3
腹筋五段目 15 3
メトロノーム15 3
バタフライ 30 16 3
ペクアイソレータ34 15 3
バックプルダウン39.5 15 3
フロントプルダウン 39.5 10 3
チェストプレス 43.5 15 3
ダンベル肩真上 9 12 3
 真横  8 11 3
二の腕裏  9 12 3
揚げ 20 10 3
ダンベルアーム 9 12 3
マイマウンテン 30分。

ジム(2018年) | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2018/05/25(金) 22:17 ]

<<2018-20 | ホーム | 2018-20→21>>

コメント
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://sumito.blog93.fc2.com/tb.php/1312-ddbe4565
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

copyright © 2018 きおくのきろく all rights reserved.
Powered by FC2ブログ. / NetMania