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プロフィール

sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2018-23
0601
デッドリフト 45 10 3
片足スクワット 10 3
8minabs
立ちコロ 10 3
ドラゴン 10 3
腹筋五段目 10 3
メトロノーム 20 3
バタフライ30 15 3
ペクアイソレータ 37 15 3
ダンベル肩真上 10 12 3
真横 8 12 3
二の腕裏 9 12 3
揚げ 18 10 3
ダンベルアーム 5,8,10,12 10 1
バックプルダウン 44.5 10 3
フロントプルダウン 39.5 10 3
エアロバイク 30分

ジム(2018年) | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2018/06/01(金) 21:49 ]

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