きおくのきろく
  記憶の記録
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sumi

Author:sumi
記憶とは、よく覚えているつもりでも、忘れていたりします。下手をするとすりかわったりしています。

けど、ちょっとしたスナップショットがあると、そこから紐解かれるように、するすると思い出したりもします。

本ブログは、そんなことを考え、読み返したときに、記憶がよみがえる自分の助けになれば良いと思って書いております。

月別アーカイブ

2018-24
6.13 
片足スクワット 10 3
デッドリフト45 10 3
腹筋松岡式 5
8minabs
立コロ 10 3
ドラゴン 10 3
ベンチプレス 45 15 3
腹筋五段目15 4  
メトロノーム 10 3
butterfly 35 20 3
ダンベル肩真上 10 20 3
真横 8 10 3
二の腕裏 9 12 3
揚げ 16 12 3
ダンベルアーム 5,7,9 12 1 ,10 10 3
ペクアイソレータ 40 16 3
バックプルダウン 39.5 15 3
エアロバイク 30分


ジム(2018年) | トラックバック:0 | コメント:0
[ 2018/06/13(水) 21:54 ]

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